「追光者」卫冕残奥冠军!贵州姑娘程和芳的羽毛球竞技之路

liukang20242个月前热心吃瓜199
编者按:
折翼天使,人生有异样精彩。
贵州生活着286万残疾人。“羽翼”折断的他们,突破生理心思两层捆绑,拥抱世界,鼓励更多人向光而行、逐梦未来。
追光的人,终将光芒万丈。多彩贵州网连续推出贵州残疾人创业或助残故事,叙述他们从“追光者”生长为“发光者”。
北京时刻9月2日晚,巴黎残奥会,我国选手程和芳获羽毛球项目SL4女子单打冠军。
程和芳,贵州籍运动员。16年体育竞技之路,她在承受媒体采访中屡次提及愿望,自傲坦荡。
程和芳先天性左腿髋关节脱位,两腿长度差7.5厘米,本就错位的髋关节,操练时频频冲突,骨膜劳损益发严峻,即便这样,她依旧在球场上跳动奔驰。伤病严峻时,程和芳也会在深夜悄悄哭,却从未想过抛弃,一点点接近、登上“最耀眼的方位”。
我国选手程和芳获巴黎残奥会羽毛球项目SL4女子单打冠军
16岁时想登上最高领奖台
“我定要尽力登上最高领奖台。”
——2011年11月,浙江杭州,刚满16岁的程和芳就这么想。
那是她初次参与全国性竞赛。站在第8届全国残疾人运动会的领奖台上,程和芳接过女子单打第三名的奖牌,侧目看了看站在最高台上的冠军,有几分仰慕,也有几分不服输。而那时,她参与专业操练尚缺乏1年。
程和芳从未觉得自己和普通人有何不同。她少时住在六盘水市钟山区老城区,大街不宽,过往车辆也不多。路途两头的屋舍密密麻麻,没有太大的风。晚饭后,她常与街坊邻居相约着打羽毛球。周末若遇上好天气,她就和家人朋友到邻近公园打球。
2008年,贵州省残联选拔残疾人运动员,正在读初三的程和芳到贵阳市乌当区的阳光先明羽毛球沙龙签到。
走进操练场馆,程和芳振奋又惊奇:室内空间洁净亮堂,地板被白色的纵横线划分为多个区域,包含前发球线、发球线、后发球线、中线、单打边线、双打边线等,“本来羽毛球能够在这样场所上打。”
我国残疾人羽毛球运动员程和芳
早上操练挥拍、步法,下午则是前后跳、V字跳、半蹲跳、全蹲跳等体能操练。全天候的强度,让其时从未承受过专业操练的程和芳几乎吃不消。某天下午蛙跳操练完毕,她感觉全身肌肉酸痛得不可,忽然之间特别想家。
电话里,程和芳母亲说:“坚持不了,就回家。”
“我能坚持。”既像跟母亲标明决计,又像是给自己鼓劲儿,程和芳再说了一句:“我仍是要坚持。”
羽毛球是一项全身性运动,球速很快,球路的改动常常发生在1秒以内,上肢挥拍一同下肢还要冲刺或跳动。程和芳因先天性髋关节脱位导致左腿肌肉萎缩,操练不只要确保右腿力气,还要开发左腿的肌力。渐渐地,终年萎缩的肌肉也有了力气。
2013年5月,程和芳在全国残疾人羽毛球锦标赛中一举成名,夺得女子单打冠军,被我国残疾人羽毛球队选中进队。从此,她一步步走向全国、亚洲甚至世界的舞台。
在贵阳市乌当区国家残疾人羽毛球操练基地里,陈列了许多运动员的证书与奖杯
10年包办全国多项赛事冠军
程和芳已记不得有多少位医师劝她抛弃。
她都不以为然,乐滋滋地答复:“我能跑能跳呀。”
残疾人羽毛球项目分轮椅等级与站立等级,S是“standing(站立)”的缩写;字母L指下肢残疾,字母U指上肢残疾;运动员的残疾等级分为6个等级,数字越小,残疾程度越重。
程和芳归于SL4级,需全场跑动。
羽毛球场所上积虽不大,但每次得分,都得伴随着密布的跑动与攻防。
“扬长避短。”我国残疾人羽毛球队女队主教练、贵州省残疾人羽毛球队总教练张先明跟程和芳评论操练战术:羽毛球竞赛场所不会因某位运动员身体有残损,而缩小规模,“你要多练方法,补偿脚下移动的缺点。”
操练强度最大的是多球操练。教练将羽毛球不断地发射,其间恣意改动球的速度、力气及落点,运动员则移动步法到位击球。一组操练,一般需求程和芳反击80次左右,最多时还能达120次。
巴黎残奥会前,程和芳随队在贵阳进行亚高原转化操练
2013年开端,程和芳连续包办全国各项赛事冠军,并夺得世界羽联安排的迪拜世界赛、巴西世界赛、日本世界赛等多场各类世界级竞赛冠军。当得知东京残奥会组委会初次将羽毛球项目列入残奥竞赛项目时,程和芳刚在韩国拿到世锦赛冠军。
赛事一场接一场,从最快速凶恶的扣杀,到最细腻的吊球与高球,程和芳皆打得行云流水。
但除髋关节外,程和芳的跟腱、膝盖、手肘都落下了伤病。2020年备战东京残奥会期间,程和芳不只腿脚痛,右手小拇指还患上腱鞘炎,肿得跟大拇指一般粗,球拍都握不住。
一旦上场,她就变得生气勃勃、大刀阔斧,赛场上控球才能极强,捕捉战机敏锐,常常敏捷争取到得分时机。
北京时刻2021年9月5日,东京残奥会羽毛球女子单打SL4级决赛,程和芳斩获金牌。她大喊着“我做到了”奔驰过来,一跃扑到张先明怀里。
张先明恶作剧逗她:“你的脚不疼了,是吧?”随后她们抱在一同流泪。
程和芳(左)与队友杨秋霞
负痛交换巴黎残奥“门票”
程和芳竞技生计中最困难的竞赛,在浙江杭州举行的第4届亚残运会。
和10多年的“朋友+对手”印度尼西亚羽毛球运动员莱尼·拉特里·奥克提拉冤家路窄,程和芳在落后一局的情况下完成反转,以2-1成果夺得冠军。
竞赛前20天,10月6日,程和芳进行多球操练时忽然跌坐在地。球网对面的张先明,清楚地听到了她骨头受损的动静。
紧迫冰敷处理后,程和芳的左脚踝关节仍肿得跟馒头相同。X光片显现:踝关节剥脱性骨折。有一小骨片掉落。关节有必要固定,至少得卧床静养4-6周。
当听到程和芳还想参与竞赛时,医师坚决表明“想都别想”。
程和芳立马就哭了,她不甘心。
残奥会的参赛资历,是经过一系列的积分赛取得的。而在浙江杭州举行的第4届亚残运会,正是巴黎残运会的积分赛,且比重不小。
张先明想说“真实不可,回贵州上班吧”,念及程和芳铢积寸累的操练,毕竟没狠心劝她抛弃,只好说:“那就做好负痛上场的预备。”
程和芳在操练中
程和芳没抛弃操练。“怕自己长胖,米饭都不敢多吃。”为确保手部力气不丢失,她躺着操练哑铃,另一条腿没受伤,就操练单脚坐床起立。
出发去杭州前夕,程和芳经复查后测验取下夹板,竟能牵强行走,“大拇指刚碰到地上就开端痛。”
入住亚运村,离竞赛还有5天的习惯操练时刻。受伤后的程和芳很难再跑起来,她感觉场所变得特别大。张先明陪着她,从定点吊球开端操练。
10月26日,第4届亚残运会羽毛球项目女子单打SL4级决赛。左脚踝关节刚绑上纱带,程和芳便笑着说“已找到肌肉回忆与竞赛感觉”。
但张先明清楚看到,这位顽强的运动员咬牙步入竞赛场所,那颗想赢的心,逾越了全部。特别终究一局面,刚开端两边处于胶着状况,相互追逐比分至12:11。紧接着程和芳连击,并将状况坚持到赛点,终究以21:12拿下第3局夺冠,“很屡次反击球,若她步法不到位,底子不可能做到。”
在场所有人,除了教练和队友,谁都没有察觉到程和芳挂彩。
本网记者:李思瑾 杨昌鼎 付 磊
一审:罗亚楠
二审:李柏杉 袁小娟
三审:李 蓓
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